2021/04/21 (Wed) 『すぐやる人に変わる方法』 その１

実家に帰って、本棚を眺めていると面白そうな本を見つけました。

読みやすいし、面白い。

今でも通用する事がたくさん書いてあり、人って変わらないものだとも思いました。

５５の方法が書かれてあり、一つくらいは参考になると思いますよ。

１．未来の自分に期待しない

　やるべきことを後回しにしてしまう人は、つい「あとでやろう」と考えてしまいます。

　明日やろうと思っても、明日がきたら今日になっているのです。

　未来の自分は常に今の自分よりも有能で素晴らしいと、人は思いがちです。

３．現状を手放す

　「今やっていることをやめて後悔したくない」という心理が働きます。

　人間は「現状を維持したい」ものなのです。

４．快楽を手放す

　「快楽を捨てること」と「苦痛を選択すること」を一度にやろうとすると、億劫になってしまいます。

　まず、快楽を捨てることに注力して、ニュートラルに戻る必要があるのです。

７．「パッキング」に気をつける

　脳は、細かく小さなことをいちいち認識していられないので、ひとまとめに「パック」したがります。

　「部屋を片づける」とか「〇〇の勉強をする」とか、紙に書き出すなら便利でしょう。いざ実行しようとした時に、とても難しく感じ、すぐできない原因になります。

８．分解する

　「部屋を片づける」ではなく、「ペンをペン入れに戻す」「レシートを捨てる」など、すぐできるところまで分解することが大切です。

　どんどん分解するクセがつけば自然と「すぐやる」人になれます。