2021/04/23 (Fri) 『すぐやる人に変わる方法』 その２

「その１」と書いたからには、「その２」もやらなきゃと思って書いてみました。
今回は、すぐやるための取っ掛かりに有効そうなものを集めてみました。

１１．「誘導タスク」を設定する

　すぐやれないなら、嫌でもすぐやる状況を作ってしまうのです。

　「最初の一歩」を踏み出すための作業を「誘導タスク」といいます。

　少しの行動で、勢いが生まれて取り組むことができたりするものです。

２３．「スタンバイ状態」をつくる

　例えば、歯磨きなら誰だってすぐできるでしょう。

　洗面台の上に道具が揃っていて、水さえ出せればすぐに行動を始められます。

　「すぐやれない」行動も、スタンバイ状態にしておけば、案外すぐやれることがあります。

２７．タイマーをセットする

　準備の最終段階であり、タイマーをセットすれば、行動したも同然です。

　タイマーをセットしてから、他のことを始める人という人はとても少ないので、最後の一押しとしては最強です。

　タイムトライアルなどを行ない、作業に遊びを取り入れるのも、楽しみが生まれていいようですね。