2021/06/14 (Mon) 『TIME HACKS!』『整理 HACKS!』感想

『TIME HACKS!』『整理 HACKS!』を読みました。

面白そうとは思ったのですが、100円均一で買ったこともあり、あまり期待せずに読みました。

いくつかメモがわりで書いていこうと思います。

寝る直前に情報をインプットする

　人間は寝ている時に情報が整理されて、記憶に定着するといわれています。

　理にかなったことですし、私は寝る前はだらだらしていることが多いので、生活習慣を変える必要があるかもしれません。

創造性を高めるためのToDoリスト

　ToDoリストといえば、やるべきことを忘れないためのものです。

　今やっていること以外を忘れるために、ToDoリストを作るという考え方です。

対立概念を組み合わせる

　何かテーマがあるとき、対立概念も考えてみます。

　例題として、「美しさ」に対して「醜さ」。「一瞬の大切さ」に、「長期的な思考の大切さ」といった具合です。

空白を使い発想を強制的に広げる

名前を付けて整理する

二分で終わることはすぐ処理する

「やらないことリスト」を作る

中長期の目標は習慣で達成する

　楽器、言語、資格には、それぞれ習熟に必要な時間があります。

　天才になるには、一万時間という時間が必要だといいます。

　時間を積み上げるには、行動を習慣化していく必要があるのです。

積み上げた成果を振り返る

　結果を見て自分を褒めることが、継続へのやる気に繋がります。

正直な話、読んでいる際に、もう少し気合いを入れて読むべきでした。

知っているようなことが書いてあると油断して、結構頭から抜け落ちていました。

感想を書く際に、再読するようなら、線を引くなり、読みながらメモを残すなり、いろいろと方法があったと反省します。