2021/03/20 (Sat) ノート術、『スマートノート』

岡田斗司夫さんによる、ノート術といったところでしょうか。

本書の中で、天才の定義として、発想力、表現力、論理力の三つが優れた人間を指しています。

この三つの力を鍛えるのが、スマートノートなんです。

方法としては、毎日見開き一ページを使います。

１．5行日記（行動記録）

毎日ノートを書く癖を身に付けます。

これならば、1分から2分程度でできるでしょう。

前に習慣化の方法で語ったように、小さく始めるのは習慣を身に付けるのに有効です。

２．今日はどんな日（行動採点）

五行日記で書いた行動に対して、五段階で採点します。

３．毎日いち見開き（論理訓練）

右ページを言語化、論理、プレゼンを書き、左ページは連想、発想、クリエイティブなことを書きます。

論理を上下、水平方向に考えるというのが大事です。

「なぜ？」「ということは？」「時間をさかのぼる」「類似と連想」「私は今、こう考える」といった、思考の深め方が大事です。

左ページは、右ページの続き、図解や要点などのまとめページ、面白いこと、ホワイトボードなど、そういった使い方が示されています。

４．見せてお話（表現訓練）

５．臨海突破（脳内リンク開始）

６．知識→教養→見識（統合）

７．世に出る（私によれば世界は）

実は、私もスマートノート書いてます。

16冊くらいになりますね。

この本書の通りに活用できているかというと、かなり怪しいです。

ほとんど行動記録に終始している日もあれば、日付と仕事の有無だけ書いて真っ白なページもあります。

多分、読んだのが一年以上前なので、内容を忘れているのもありますね。

ただ、普通に日記として振り返るのも楽しいですし、ノートを書いていると直近一か月とか読み直しても、いろいろなことをしているなと感心させられますね。

アマゾンプライムに入っていたら無料で読めますから、興味があれば読んでみてください。