本の要約動画で、時間術に関する本を紹介していました。
そのポイントが六つほどあったので、ノートにメモしました。
1.自分の価値観を知り、価値観にしたがって優先順位を決める
2.優先順位にしたがってやることを絞り込む
3.絞り込んだもの意外をあきらめる覚悟を決める
4.自分の時間を奪おうとする人間関係・機器類を整理する
5.栄養・睡眠・運動により、最高のパフォーマンスを発揮できる状態にする
6.集中力が途切れないよう休憩を活用する
特に3番が重要だといいます。
確かに、私自身もやめた方がいいと思っているようなソシャゲをずるずると続けていたりしています。
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